Профилактика 

простудных заболеваний у детей

Можно ли уберечь ребенка от простудных и инфекционных заболеваний, которые передаются воздушно-капельным путем? Можно, если своевременно проводить профилактику простудных заболеваний.

Врачи называют простудные заболевания «острыми респираторными инфекциями (ОРИ), или заболеваниями (ОРЗ)», то есть инфекциями дыхательных путей. Респираторные заболевания, такие как ОРВИ, грипп и другие, названы так, потому что «живут» в респираторной системе организма. Система эта включает нос, горло (состоящее из глотки, гортани и трахеи), бронхи и легкие. Передаются они воздушно-капельным путем, то есть по воздуху. Чтобы подцепить заразу, совершенно не обязательно столкнуться нос к носу с больным человеком. Можно, скажем, идти по комнате и, сделав очередной шаг, попасть в ареол, оставленный больным. В помещении со «стоячим» воздухом этот шанс резко возрастает. Вы спокойны, потому что ваш ребенок был своевременно привит от гриппа? К сожалению, даже он не защищен от инфекции на 100%. Дело в том, что грипп - коварный вирус. Он постоянно мутирует, порождая все новые виды, которые имеют различные особенности. А прививка защищает лишь от определенного вида гриппа и бессильна против остальных.

Но не стоит переживать: используя несложные способы защиты, вы можете уберечь ребенка от болезни.

• Проверенный временем способ: перед выходом из дома смазать носик ребенка оксолиновой мазью (0,25%). Делать это нужно аккуратно, нанеся небольшое количество мази на ватную палочку. Объясните ребенку, для чего это нужно, чтобы вам не пришлось бегать за ним с этой палочкой по всей квартире. Противопоказаний для этой меры предосторожности нет, разве что гиперчувствительность слизистой оболочки. Главное - не переборщите.
• Придя домой, обязательно промойте носик малыша, набрав в спринцовку теплую воду с небольшим количеством морской соли.
• Для профилактики используются и некоторые гомеопатические средства. Только заранее проконсультируйтесь с врачом, не назначайте ребенку лекарство самостоятельно. Однако при покупке прописанного доктором препарата внимательно прочитайте инструкцию, обратите внимание на побочные Очень важно также позаботиться об естественном укреплении иммунитета. Прогулки на свежем воздухе, полноценное питание и витамины.
• Витамин С (аскорбиновая кислота) является природным анти-оксидантом, защищающим организм от действия так называемых «свободных радикалов», разрушающих клеточные мембраны.
• Используется как для профилактики простудных заболеваний, так и в период выздоровления. Витамин С стимулирует активность клеток иммунной системы, участвующих в защите организма от вирусов.
• Эхинацея пурпурная содержит множество полезных для организма веществ, включая многие витамины, микроэлементы и др. Она стимулирует иммунную систему организма, повышая активность клеток, участвующих в распознавании и уничтожении «чужаков», в том числе бактерий, поэтому эхинацея высокоэффективна при инфекциях дыхательных путей, а также мочевыводящей системы и кожи. Своевременное назначение эхинацеи позволяет либо предупредить, либо существенно уменьшить тяжесть 
• Соблюдать режим дня ребенка, увеличить продолжительность сна, взять за правило прогулки на свежем воздухе перед сном.
• По возможности ограничить число контактов ребенка в сезон повышения заболеваемости простудными заболеваниями (избегать поездок в городском транспорте; если в семье кто-то заболел, ограничить общение ребенка с ним; использовать марлевые маски, чаще мыть руки).
• Не курить в доме.
• Обязательно проводить закаливание (необходимо приучить ребенка спать в комнате с открытой форточкой, не одеваться слишком тепло) и приобщить ребенка к спорту.

Здоровья вам и вашим детям!